教练：益睿

     1.复习了前摇滚步、后摇滚步,复习了后内摇滚步。
     2.四个方向的压步各5圈。
     3.四个方向的弧线各2个来回。
     4.学习了向前的变刃摇滚步，包括两个半圆的前外变前内，以及两个半圆的前内变前外，很不熟练，下课还要多练练。

    看到传说中的发带哥了，还和发带哥背对背碰了一下。发带哥滑冰太猛了，后来又和一个小朋友撞了个满怀。勇猛的发带哥要放在篮球场上倒是个优点，放在冰场上就显得有点鲁莽。

    Monica这周二也没来滑冰，有点小遗憾。
    
    值得振奋的消息是我的新刀已经到货了，周末应该可以到手。

Leverkusen

August 18th,2010